Spændinger er sjældent kun fysiske — de er kroppens måde at beskytte sig på. Derfor virker sættet i to lag. Kropsolien taler til nervesystemet gennem duft og langsom berøring: sandeltræ dæmper tankemylder, cedertræ jorder dig, frankincense åbner åndedrættet, og hudens sanseceller giver bindevævet signal om at give slip, fordi det føler sig trygt. Rullebåndet arbejder mere mekanisk — 120 cm naturligt bøgetræ, der stimulerer lymfe og blodcirkulation og understøtter udglatning af bindevæv i de store muskelgrupper, du ellers ikke selv kan nå.

Sådan gør du: Fordel først kropsolien langsomt over ryg, ben og skuldre, og lad duften fortælle nervesystemet, at dagen er forbi. Tag så fat i rullebåndets to ender, og lad træhjulene glide hen over lænd, baller og øvre ryg — bliv ved de steder, der beder om det. Mærk til sidst efter: en lettere krop, et dybere åndedræt, en ro, der breder sig indefra.

Den trygge, blødgjorte krop tager bedre imod massagen. Du arbejder ikke imod en spændt krop, men med en, der allerede er begyndt at slippe — og sådan opstår dyb ro.