Støt kroppens naturlige udrensning med dette 14-dages detox-forløb og få mere energi og overskud i din hverdag. Forløbet er fyldt med gode øvelser og råd, som hjælper og støtter kroppen i dens naturlige udrensning. 

Kroppen renser naturligt ud hele tiden og med blide øvelser, kan vi stimulere og støtte denne udrensningsprocess. Naturlig detox er en blid måde at støtte kroppens egne udrensningsprocesser på, booste energien og finde mere velvære i hverdagen. 

Obs! Udover sund kost anbefales det på forløbet af du evt. supplerer din kost med sunde mælkesyre-bakterier som det eneste supplement. Det er dog ikke noget krav og du behøver ikke at spise særlige udrensende kosttilskud eller lignende på forløbet. Øvelserne og den sunde kost vil  i sig selv være rigeligt. 

Du får adgang til materialet fra start og har derefter ubegrænset adgang. 

TILBUD: 995 kr.​​ 

På dette skræddersyede forløb får du daglige mails med links til videoer, øvelser, artikler og andet godt som kan støtter op om kroppens naturlige udrensning. 

Det får du:
🌿 Daglige temaer med inspiration og råd
🌿 3 lange yogaprogrammer á 1-1,5 time
🌿 1 langt fodyogaprogram
🌿 10 kortere videoer med udrensende øvelser mm. 
🌿 Sunde, nemme og lækre opskrifter på udvalgte dage
🌿 Kostråd og udrensende tips

Indhold på forløbet:
🧘‍♀️ Yin yoga
🌟 Fokusyoga
🦶 Fodyoga
🫁 Udrensende Vejrtrækningsøvelser
🎾 Udrensende øvelser som venepumpeøvelser, selv-zoneterapi, foamrollerprogram og EFT
🧄 Udrensende kostråd og tips
🍋 Sunde opskrifter
🌿 Inspiration til den naturlige udrensning

Det hele foregår hjemme hos dig selv på dit stuegulv. Er der er dage, hvor du ikke kan deltage, så gør du det bare en anden dag.   

Det skal du bruge: 
- Yogamåtte
- tæppe
- to ens bolde (tennisbolde er fine)
- en yogastrop (eller et langt bælte eller håndklæde)
- en yogablok (eller nogle bøger)
- en yogabolster (eller en stor pude) 
- en lille hoppebold 
- en foamroller, hvis du ønsker at deltage i foamrollerprogrammet

Udstyr kan købes hos Den Intelligente Krop. 

Obs!

1) Du har adgang til alt materiale fra start 

2) Du får ubegrænset adgang til materialet og kan derfor se programmer og øvelser igen og igen

TIDLIGERE DELTAGERE SIGER:

Jeg blev glædeligt overrasket over det dejlige detox-forløb. Troede det mere var ‘faste og juice’. Ikke at der er noget galt i det, men det er der så meget af. Er vild med din sammensætning af programmer og indhold med masser af viden på flere områder. Tak for det ❤️

- Charlott

Jeg er meget sensitiv/kritisk ifht mine undervisere og jeg synes du er helt fantastisk 🤩🤩 Du taler og instruerer lige tilpas, skaber mening og holder en dejlig uhøjtidelig stemning som stadig er yoga-værdig ♥️ 🙌🙏 Så 1000 tak for det!

- Lotte Fredslund-Hansen

Det er rigtig dejligt, at du forklarer og giver gode råd undervejs.

Jeg glæder mig til næste forløb.

- Grete

Jeg har taget nogle af tingene til mig og bruger dem dagligt. Mest af alt er jeg glad for din altid fantastiske yinyoga praksis.

Du har en helt unik måde at formidle øvelserne på, så det føles ubesværet at følge dine anvisninger.

Før var jeg i tvivl om jeg skulle fortsætte i Online Universet, men det er jeg ikke nu i skrivende stund og vil med glæde fortsætte som udvidet medlem på livestreaminger hver uge.

- Birgit