EBOOK DIGITAL

BATCH COOKING

Tu guía para cocinar en tan solo 2 horas los menús keto de toda la semana.

Con toda la teoría que necesitas para empezar a hacer batch cooking, y 10 menús keto ya planificados para que sigas al pie de la letra, o uses de inspiración. 

Más de 45 recetas, instrucciones de batch cooking, lista de la compra, métodos de almacenamiento, y macros.

• Descubre qué es el batch cooking y cómo aplicarlo a la dieta keto.

• Aprende a organizar tus propias sesiones de batch cooking keto.

• Aprovecha los menús ya planificados y no te comas la cabeza pensando.

• Ten tuppers de comida keto listos para llevar al trabajo o donde tú quieras.

• Despreocúpate de tener que cocinar si llegas tarde a casa.

• Evita caer en antojos o comer cualquier cosa por no tener comida lista.

• Ahorra tiempo, dinero y recursos.

• Come rico, saludable y keto a diario sin complicarte demasiado.

CUADERNO GUÍA KETO

Te resume en 16 páginas todo lo que necesitas para hacer Keto sin complicaciones. Es compacto y 100% práctico. Perfecto para tener a mano en tu cocina y consultar macros a diario.

En el encontrarás:

- Qué beneficios tiene Keto

- Qué puedes comer en Keto

- Cómo leer etiquetas

- Qué usar en repostería

- Conversiones y sustituciones de alimentos

- Listas de macros por categorías: Verduras, carnes, pescados, frutas, lácteos, frutos secos...

- Ideas de snack y desayunos